नसों की कमजोरी को एक दिन में दूर कर देंगे ये 4 बेशकीमती फूड, खून का प्रवाह हो जाएगा तेज, सर्दी में इंफेक्शन से भी बचाएगा

 खून हमारे शरीर का मुख्य आधार है. खून के माध्यम से ही शरीर के कतरे-कतरे में ऑक्सीजन और आवश्यक पोषक तत्व पहुंचते हैं और वहां से अपशिष्ट पदार्थ बाहर आ जाते हैं. यह खून शिराओ, धमनियों, नसों, नलिकाओं के माध्यम से पूरे शरीर में प्रवाहित होता रहता है. इन सबको ब्लड वैसल्स कहते हैं. हमारे शरीर में करीब 96 हजार किलोमीटर की नसें होती हैं. ये नसें पूरे शरीर में पोषक तत्वों से लेकर इलेक्ट्रिक और इलेक्टोटाइड तक की सप्लाई करती हैं. नसों की कमजोरी के कारण वेरिकोज वेंस, डीप वेन थ्रोबोफ्लेबिट्स, वेनस अल्सर, एरटेरियोवेनस फिस्टुला जैसी गंभीर बीमारी हो सकती है. इसलिए नसों का मजबूत होना जरूरी है. सर्दी में हम आपको ऐसे फूड के बारे में बता रहे हैं जिनसे हमेशा ब्लड वैसल्स मजबूत बने रहेंगे और यह सर्दी में सिकुड़ेंगे नहीं.