आप भी पीते हैं दिन में कई बार कॉफी? जल्‍दी आ सकता है बुढ़ापा, डायबिटीज के साथ दिल-दिमाग पर भी बुरा असर

Coffee Bad effects on Health: कॉफी सिर्फ ऑफिसों या फंक्‍शनों में ही नहीं बल्कि आज हर घर में एक जरूरी पेय बन गई है. युवा ही नहीं बड़े-बुजुर्ग और खासतौर पर महिलाएं रोजाना कॉफी (Coffee) के घूंट भरते दिखाई देते हैं. घर में किसी का ब्‍लड प्रेशर लो (Low Blood Pressure) हुआ नहीं कि तुरंत एक कप कॉफी बनाने का फरमान आ जाता है. आपने भी कई बार लोगों को यह कहते हुए सुना होगा कि चाय छोड़ दी है, अब बस कॉफी ही पीते हैं. य ही वजहें है कि लोग अब दिन में एक नहीं बल्कि कई-कई कप कॉफी गले के नीचे उतारते रहते हैं लेकिन क्‍या आपको मालूम है कि जिसे चाय का विकल्‍प और कम नुकसानदेह समझकर आप कई-कई बार पी रहे हैं, वह आपके शरीर को अंदर से खोखला बना रही है और बीमारियों से भर रही है.

दिल्‍ली स्थित अपोलो अस्‍पताल की चीफ न्‍यूट्रिशनिस्‍ट डॉ. प्रियंका रोहतगी कहती हैं कि कैफीन प्राकृतिक रूप से पौधों के बीजों और फलों में पाया जाता है. आमतौर लोग इसे कॉफी के रूप में और इसके बाद आईसक्रीम, चॉकलेट, एनर्जी बार और ड्रिंक्स के रूप में भी लेते हैं. कैफीन (Caffeine) दुनिया में बड़े पैमाने पर साइकोस्टिमुलेन्ट के रूप में इस्तेमाल होता है और साइकोस्टिमुलेन्ट दिमाग को उत्तेजित कर नर्वस सिस्टम को रिलेक्स करता है. इसे फूड एण्ड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन ऑथोरिटीज ने सुरक्षित भी बताया है बावजूद इसके लगातार सेवन से स्वास्थ्य पर बुरे प्रभाव भी पड़ सकते हैं.