ब्लड में इंसुलिन को बढ़ा देता है यह मसाला, हाई शुगर भी तेजी से होती है कंट्रोल! 5 बीमारियों में भी है फायदेमंद

भारतीय किचन में मौजूद मसाले न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि सेहत के लिहाज से भी बेहद फायदेमंद होते हैं. दालचीनी भी एक ऐसा ही मसाला है जो कि शरीर के लिए काफी लाभकारी होता है. हेल्थलाइन के मुताबिक इसका सेवन रक्त में इंसुलिन लेवल बढ़ाकर शुगर को कंट्रोल करता है. दिल के लिए भी दालचीनी फायदेमंद होती है. आइए जानते हैं दालचीनी के सेवन के 5 बड़े फायदे.

डायबिटीज - दालचीनी एक ऐसा मसाला है जो कि डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी लाभकारी हो सकता है. इसके इस्तेमाल से इंसुलिन सेंसेटिविटी को बेहतर बनाया जा सकता है. इंसुलिन एक बेहद महत्वपूर्ण हार्मोन होता है जो कि एनर्जी और मेटाबॉलिज्म को भी रेगुलेट करता है. दालचीनी में ब्लड शुगर घटाने वाली प्रॉपर्टीज मौजूद होती हैं. इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल को मेंटेन रखने में मदद मिलती है.

हार्ट डिजीज - आजकल के माहौल में कम उम्र में ही लोगों को दिल संबंधी समस्याएं सामने आने लगी हैं. दिल की बीमारियों की मुख्य वजह कोलेस्ट्रॉल, ट्राईग्लाइसेराइड का बढ़ना भी होता है. इसके साथ ही ब्लड प्रेशर बढ़ा रहने का भी सीधा दिल की सेहत पर पड़ता है. दालचीनी कोलेस्ट्रॉल और ट्राईग्लाइसेराइड को घटाने में काफी मददगार हो सकती है. इसके साथ ही दालचीनी का नियमित सेवन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का भी काम करता है. 

न्यूरोडिजनरेटिव डिजीज - बढ़ती उम्र के साथ बहुत से लोगों को अल्जाइमर्स और पार्किंसंस जैसी न्यूरोडिजनरेटिव बीमारियां होने लगती हैं. रिसर्च के दौरान ये बात सामने आई है कि दालचीनी में ऐसे कंपाउंड पाए जाते हैं जो कि ब्रेन में एक खास तरह का प्रोटीन को जनरेट होने से रोकते हैं जो कि न्यूरो संबंधित इन बीमारियों के होने का कारण बनता है. हालांकि अभी इसे लेकर और स्टडीज़ की दरकार है.

बैक्टीरियल, फंगल इंफेक्शन - मौसम के बदलाव के साथ ही बैक्टीरियल और फंगल इंफेक्शन होना आम बात होती है. खासतौर पर बारिश के मौसम में तो फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन का रिस्क काफी बढ़ जाता है. दालचीनी में पाया जाने वाला मुख्य तत्व अलग-अलग तरह के संक्रमणों से लड़ने में असरदार साबित हुआ है. दालचीनी पाउडर का सेवन दांतों की खराबी और खराब सांसों को सुधारने में भी मदद करता है. 

कैंसर से बचाव - कैंसर एक बेहद गंभीर बीमारी है जो कि जानलेवा होती है. कई रिसर्च में ये बात सामने आई है कि दालचीनी में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो कि कैंसर से बचाव और उसके इलाज में असरदार भूमिका निभा सकते हैं. टेस्ट ट्यूब रिसर्च में सामने आया है कि दालचीनी का सेवन कैंसर सेल्स की ग्रोथ को घटाता है. कुल मिलाकर दालचीनी का सेवन शरीर की कई बड़ी समस्याओं को हल करने में मददगार हो सकता है.