सर्दियों में क्यों पीएं लौंग की चाय? 5 फायदे जान लेंगे तो आप भी कर देंगे शुरू, खांसी की है सबसे बड़ी औषधि

 देशभर में ज्यादातर लोगों की सुबह एक कप चाय के साथ होती है. आज ये लोगों के रुटीन का एक अहम हिस्सा बन चुकी है. इसमें कई ऐसे औषधीय तत्व पाए जाते हैं, जो हमारी शारीरिक समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं. ज्यादातर घरों में कई तरह की चाय बनाकर पी जाती है, लेकिन क्या आप लौंग की चाय पीने के फायदे जानते हैं? जी हां, लौंग की चाय किसी एनर्जी ड्रिंक से कम नहीं होती है. यह चाय सिर्फ पीने में ही स्वादिष्ट नहीं होती है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद लाभकारी होती है. सर्दियों में लौंग की चाय पीने से सर्दी-जुकाम और खांसी जैसी परेशानियों से मुक्ति मिलती है. आइए बलरामपुर चिकित्सालय लखनऊ के आयुर्वेदाचार्य डॉ. जितेंद्र शर्मा से जानते हैं सर्दियों में लौंग की चाय पीने के चमत्कारी लाभ-

सर्दी-जुकाम ठीक करे: सर्दियों में ज्यादातर लोग सर्दी-जुकाम से परेशान रहते हैं. इसके लिए लोग कई तरह की दवाओं का सेवन करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि, लौंग की चाय इस परेशानी को दूर करने की क्षमता रखती है. दरअसल, लौंग की चाय एंटी-वायरल, एंटीमाइक्रोबियल व एंटीसेप्टिक जैसों गुणों का अच्छा स्रोत होती है. ये गुण संक्रमण से लड़ते हैं और सर्दी-जुकाम से राहत पहुंचाती है.

खांसी के लिए फायदेमंद: जिन लोगों को सूखी या फिर कफ वाली खांसी है, उनके लिए लौंग की चाय अधिक फायदेमंद है. बता दें कि, लौंग में एंटी ऑक्सीडेंट्स व एंटी इंफ्लमेटरी जैसे गुण मौजूद होते हैं, जो सूखी खांसी को ठीक करने में असरदार होते हैं. इसके अलावा, लौंग की चाय बलगम को पिघलाकर निकाल देती है, जिससे कफ वाली खांसी में भी आराम मिल सकता है.

दांत के दर्द को ठीक करे: दांतों के दर्द से राहत दिलाने में लौंग अधिक असरदार मानी जाती है. दरअसल, लौंग में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी जैसे गुण पाए जाते हैं, जो दांत दर्द से छुटकारा दिलाते हैं. इसके लिए आप लौंग की चाय पी सकते हैं. नियमित लौंग की चाय का सेवन करने से दांत के दर्द में जल्द ही आराम मिलता है.

पाचन क्रिया ठीक करे: खाना को ठीक से पचाने में लौंग की चाय अधिक फायदेमंद मानी जाती है. ऐसे में दोपहर का खाना खाने के डेढ़ से 2 घंटे बाद लौंग की चाय जरूर पीना चाहिए. बता दें कि, लौंग की चाय पीने से पाचन क्रिया सही रहती है, जिससे अपच, गैस व कब्ज से छुटकारा मिलता है.

स्किन को जवां रखे: नियमित लौंग की चाय पीने से स्किन की समस्याओं से निजात मिलता है. बता दें कि, लौंग में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं. इससे त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है. इसके अलावा लौंग की चाय में एंटी कोलेस्टेरेमिक और एंटी लिपिड प्रापर्टी होती है, जिससे वजन कम करने में सहायता होती है.